إن تكثيف الشعر ليس عملية تجميلية فحسب، بل هو عمل متوازن بين العناية الخارجية بالوصفات الطبيعية، وبين الإعتناء الداخلي عن طريق الإعتماد عن التغذية السليمة. ماهي الوصفات الخارجية والأغذية الداخلية التي يمكننا الإرتكاز عليها لتقوية الشعر؟
9 حلول آمنة وفعالة في تكثيف الشعر وتقويته
قبل أن تقرأ عزيزي القارئ هذه الحلول أدناه، يجب أن تتأكد أنها كلها حلول آمنة وفعالة في تكثيف الشعر، فقط يجب أن تعرف أنه من الضروري أن تكون العناية بالشعر متوازنة بين الخارج والداخل.
بخاخ البصل الاحمر
في خلاط نضع بصلة حمراء مع قطعة من الزنجبيل الطازج وكوب ماء. يتم ضرب هذه المكونات بالخلاط جيدا، وبعد ذلك يُصفى الخليط عندها يمكننا رشه على الشعر والفروة بالخصوص، مع عمل مساج برؤوس الأصابع لمدة خمس دقائق، ويتم تركه على الشعر لمدة ساعة وبعدها يُشطف.
هذا الخليط يجعل الشعر ينمو في مدة 15 يوما، وهو مفيد لجميع أنواع الشعر لأنه يصلح الشعر التالف والمتضرر، ويعمل على تكثيف الشعر إنبات الفراغات لأنه يغذي الجذور ويحفز البصيلات. فالبصل غني بالكبريت الذي يعزز بصيلات الشعر ويدعم الدورة الدموية في فروة الرأس. أما الزنجبيل فإنه يحتوي على مركبات نشطة بيولوجيا تُحفز البصيلات وتقضي على التهاب الفروة، كما أنه يخلق بيئة مثالية لنمو الشعر.
ماسك زيت الخروع
في إناء نضع ملعقة كبيرة من زيت الخروع، وملعقة كبيرة من جل الصبار، ملعقة كبيرة زيت زيتون. تُخلط المكونات جيدا، ثم يطبق هذا الماسك على الفروة وخصوصا الأماكن التي يكون فيها الشعر خفيفا، ويُترك الماسك على الشعر لمدة ساعة ثم يغسل.
إن زيت الخروع يساعد على تدفق الدم إلى الفروة مما يقوي الجذور الضعيفة، ويساعد على إنبات الشعر. أما مهمة جل الصبار هي أنه يساهم في تهدئة فروة الرأس، ويقلل جفاف الشعر ويحميه من التساقط. وزيت الزيتون يُعطي للشعر ترطيبا عميقا ويعالج التقصف.
وصفة إكليل الجبل
ملعقة كبيرة إكليل الجبل، وملعقة كبيرة قرنفل، نضع المكونين في قنينة ونضيف لهما كوب ماء مغلي. ثم نغطي القنينة بإحكام يُترك المنقوع لمدة ليلة كاملة. بعد ذلك يُصفى المحلول ويوضع في قنينة بخاخ، يرش الشعر بهذا المحلول يوميا أو حسب المستطاع.
تتجلى مزايا هذا البخاخ في كونه يساهم في تكثيف الشعر ونموه بشكل غزير، كما أنه يحفز وصول الدم إلى الفروة. والحد من قشرة الشعر وكل الأمراض التي تصيب الفروة، نظرا لاحتوائه على القرنفل الذي يتميز بمضادات الأكسدة.
وصفة الحلبة
في قدر نضع ملعقة كبيرة حلبة، ملعقة كبيرة بذر كتان، ملعقة كبيرة إكليل الجبل، وكوبين من الماء. نضع القدر يغلي على النار ثم يُصفى، بعد ذلك يتم تطبيقه كماسك على الشعر من الجذور حتى الأطراف، ويترك على الشعر لمدة لا تقل عن ساعة.
هذا الماسك مفيد جدا في تكثيف الشعر، حيث أن الحلبة غنية بالبروتينات وحمض النيكوتينيك التي تقوي بصيلات الشعر وتقلل تساقطه. أما إكليل الجبل فإنه يحسن وصول الدورة الدموية إلى فروة الرأس بشكل جيد. وبذر الكتان هي مصدر الأحماض الدهنية أوميجا 3 وفيتامين E التي تغذي الفروة وتحيي البصيلات النائمة وتقلل التقصف.
ماسك الطحينة
نمزج ملعقة كبيرة طحينة وملعقة كبيرة خل، ويتم تخفيف الطحينه بالماء حتى يصير القوام كريمي وخفيف. يوضع على الشعر لمدة 30 دقيقة وتدلك فروة الرأس جيدا بهذا الماسك الرهيب ولا ننسى أطراف الشعر. ولا تنسوا أنه يمكننا مضاعفة المكونات حسب كثافة الشعر وطوله.
إن هذا الماسك تظهر نتائجه من أول استعمال، حيث أنه يرطب بشكل عميق ويعطي للشعر لمعانا رائعا، بالإضافة إلى هذا فإنه مع التكرار المستمر والمنتظم سيعزز تكثيف الشعر ويجعله مثل المزرعة، هذا لأن الطحينة مصنوعة من السمسم، والسمسم غني بالأوميغا 3 و6 والأحماض الدهنية والمعادن مثل الزنك والمنغنيسيوم، وهذا ما يجعله يحفز الدورة الدموية في الرأس مما يساعد على إنبات الشعر وتكثيفه، كما أنه يعزز ترطيب الفروة الجافة ويقضي على القشرة، بالإضافة إلى أن استعمال الطحينة باستمرار يعمل على تغميق لون الشعر ومحاربة الشيب المبكر.
تحذير: فقط يجب التأكد من الطحينة الأصلية والحقيقية، لأن بعض المنتوجات تكون مغشوشة تسبب تشابك الشعر فيصعب فكه وتمشيطه، مما يؤدي إلى تقصفه وتساقطه.
وصفة السدر
نأخذ كمية من السدر حسب كثافة الشعر، ثم نضيف له ماء مغلي وملعقتين كبيرتين من زيت الخروع. تُحرك المكونات حتى نحصل على خليط متجانس، ونطبقه على جذور الشعر فقط. يستعمل هذا الماسك مرة أو مرتين في الأسبوع.
إن السدر يساعد على إعادة إنبات الفراغات وتكثيف الشعر وتنظيف فروة الرأس من تراكمات الزيوت، ولكن عيبه الوحيد أنه يسبب جفاف الشعر والفروة، لهذا يجب إضافة زيت الخروع معه لأنه يعيد الرطوبة للشعر الجاف ويقضي على التقصف. لهذا فإن جمع هذين المكونين في خلطة واحدة يعطينا وصفة متكاملة ومتوازنة. .
وصفة الخردل
هذه الخلطة تحتاج إلى مرحلتين في تحضيرها، في المرحلة الأولى نحتاج حبه بصل مقطعة وخمس فصوص ثوم وملعقتين كبيرتين من زيت الخردل ثم نطحن هذه المكونات في الخلاط.
في المرحلة الثانية نضع الخليط في طنجرة صغيرة، ونضيف له كوب زيت الخردل ويُترك حتى يغلي، بعد أن يبرد يُصفى، عندها يجب توزيع الزيت المستخلص على الشعر مع التدليك برؤوس الأصابع. يُترك الماسك على الشعر لمدة لا تقل عن ساعتين. ويمكننا استخدام هذا الزيت مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع.
إن ما يجعل زيت الخردل يعزز تكثيف الشعر هو احتواؤه على عدة فيتامينات كفيتامين A وD وE والمعادن كالحديد والكالسيوم، مما يعطي للشعر تحفيزا في النمو ويزيد لمعان الشعر ويعالج الجفاف. ويمكننا استخدام زيت الخردل لوحده بعد تدفئته، كما يمكننا خلطه مع زيوت أخرى بالتساوي ويتم دلك فروة الرأس بها.
زيت نواة التمر
تحمص نواة التمر جيدا حتى تصل لدرجة الحرق، ثم تُطحن وتُخلط مع زيت الزيتون، ويدهن بها الشعر في أي وقت شاء الشخص ويجب التركيز على توصيل هذا الزيت إلى الجذور والأطراف.
فنواة التمر تحفز البصيلات على النمو، وتساعد في العلاج من مشاكل فروة الرأس كالقشرة والتهيج، كما أنها تعزز تحفيز الميلانين مما يقلل ظهور الشيب وخصوصا المبكر.
التغذية المناسبة
إن الإهتمام بالشعر من الخارج بالوصفات الطبيعية له دور كبير جدا في تقويته وتطويله، ولكن في بعض الأحيان قد لا تكون كافية لأننا قد نكون نعاني من نقصِ بعض المكونات الضرورية في جسمنا تساعد على تكثيف الشعر، لهذا يجب أن نركز على التغذية السليمة والمفيدة لإنبات الشعر. ومن بين هذه المواد التي يجب أن نتناولها ما يلي:
البيض
إن تناول البيض يوميا يغذي بصيلات الشعر بالبروتين والبيوتين والفيتامينات المعقدة أو مايسمى فيتامينات B المركبة، والتي بدورها تحفز تكثيف الشعر وتجدده.
الخضروات الورقية
وهذا النوع من الخضار يتميز بقدر كبير من الحديد، وهو معدن ضروري جدا لنمو الشعر، لأنه يحافظ على إمدادات ثابتة من الأكسجين لفروة الرأس، وهو أمر أساسي لتكثيف الشعر. كما أنها تحتوي على عدة فيتامينات ضرورية لتسهيل المواد اللازمة لترطيب جلدة الرأس، كفيتامين C الذي يعتبر أساسيا في إنتاج الكولاجين الذي يقوي بنية الشعرة، كما أنه يساعد على امتصاص الحديد.
الأفوكادو
وهي فاكهة غنية بالمنغنيسيوم وحمض الفوليك والبروتين وعدة فيتامينات كفيتامين B، وكل هذه المواد تقوم بتعزيز صحة الفروة وتغذية البصيلات التي هي أساس الشعر.
خلاصة
في ختام هذا المقال أريد أن الى أن كل هذه الوصفات الطبيعية المذكورة أعلاه آمنة وصحية بالإضافة إلى الأغذية التي ذكرناها أيضا، لهذا إذا لم يحصل الإنسان على نتيجة بعد تجريب هذه الوصفات وتغيير نمط تغذيته إلى الأحسن، عندها سيكون مشكل التساقط مشكل عويص، ولن يحله إلا زيارة الطبيب.