إن العناية بالبشرة هي ثقافة تتواجد عند كل شعوب العالم، إلا أنها تختلف في مكوناتها وطريقتها وذلك حسب البيئة وحسب توفر المكونات، وأيضا حسب نوعية البشرة التي يتميز بها كل شعب على حدًا. في هذا المقال سوف نتحدث عن طرق العناية بالبشرة في الثقافة الهندية.
أسس لعناية بالبشرة في الثقافة الهندية
قبل التطرق إلى الوصفات الطبيعية الهندية، يجب أولا فهم المبادئ التي ترتكز عليها العناية بالبشرة في الطب الهندي القديم، والتي هي كما يلي:
الشمولية
وتعني أنهم لا يرتكزون في العناية بالبشرة على الوصفات الخارجية فقط، بل إنهم أيضا يهتمون بالنظام الغذائي المتوازن الذي يساهم هو الآخر في التخلص من مشاكل البشرة.
التوازن
التأكيد على تحقيق التوازن بين قوى الدوشا الثلاث والتي تعتبر قوى الحياة المهمة التي تعمل مجتمعة على تكوين الجسم، وهي فاتا vata وبيتا pitta وكافا kapha.
الطبيعية
وهي الإعتماد في العناية بالبشرة على وصفات طبيعية نقية خالية من المواد الكيميائية المضرة.
طرق العناية بالبشرة في الثقافة الهندية
إن العناية بالبشرة عند الهنديات تتركز على الوصفات الطبيعية التي تجعل بشرتهن السمراء صافية وخالية من العيوب كالكلف مثلا، وأيضا على الوصفات التي تجعل وجوههن غير جافة ونضرة بشكل لافت رغم الأجواء الحارة التي تتميز بها الهند. وفيما يلي وصفات طبيعية هندية رائعة:
قناع الكركم
هذا القناع يجعل البشرة متوهجة وأكثر نضارة، حيث أن الكركم يعتبر من أقدم المكونات التي تُستخدم في العناية بالبشرة عند الهنديات لأنه يُتميز بخصائصه المضادة للأكسدة التي تساهم في تطهير وتنقية البشرة من العيوب. ويحضر هذا الماسك على الطريقة التالية:
تؤخذ ملعقة صغيرة من الكركم المطحون ويضاف لها ملعقتان من دقيق الحمص ثم تخلط هذه المكونات بالحليب او بماء الورد.
يوضع الماسك بالتساوي على وجه نظيف، ويترك لمدة تتراوح بين 15 و 20 دقيقة حتى يجف تماما، بعد ذلك تتم إزالته بالماء البارد عن طريق مساج دائري ولطيف على البشرة.
يستعمل هذا الماسك مرتين في الأسبوع للحصول على نتائج باهرة ومُرضية.
ماسك خشب الصندل
يستعمل خشب الصندل في العناية بالبشرة نظرا لإحتوائه على خصائص مهدئة ومضادة للإلتهاب كما يعمل على تفتيح البشرة، فقط يجب الحصول على خشب الصندل الأصلي، وطريقة استعمال هذا الماسك هي كما يلي:
تُؤخذ ملعقة كبيرة من مسحوق خشب الصندل الأصلي وتُمزج مع كمية من ماء الورد حتى الحصول على مزيج ناعم ومتماسك، يطبق الماسك على الوجه بعد تنظيفه جيدا ويترك لمدة 20 دقيقة ثم يغسل بالماء البارد.
يكرر هذا الماسك ثلاث مرات في الأسبوع، فهو آمن على البشرة، لأن مكوناته تحتوي على خصائص مهدئة ومنعشة لحاجز البشرة، ويَمنع احمرارها وتهيجها.
قناع العسل والنيم
إن فوائد نبتة النيم للعناية بالبشرة عديدة جدا، فهي تعتبر مرطب قوي للبشرة الجافة وتحفز الجلد على إنتاج الكولاجين، وتعمل على إلتئام الجروح بشكل سريع. أما العسل فإنه هو الآخر يتشابه في خصائصه مع النيم وخصوصا أنه يساهم في علاج عدة أمراض جلدية. لهذا فإن هذا الماسك يعطي للبشرة رطوبة ونعومة عالية وأيضا يعطيها نقاءا وصفاءا من التصبغات، الحبوب والرؤوس السوداء. ويحضر هذا الماسك بالطريقة التالية:
تؤخذ ملعقة من مسحوق أوراق النيم اليابسة ويُضاف لها ملعقة كبيرة من العسل وكمية من ماء الورد أو ماء الزهر، ثم تُخلط المكونات حتى الحصول على ماسك متماسك، يطبق هذا الأخير على الوجه لمدة 20 دقيقة، ثم يغسل بالماء الفاتر.
يُستعمل هذا الماسك ثلاث مرات في الأسبوع، وخصوصا لأولئك الذين يعانون من حب الشباب والبثور، نظرا لاحتوائه على مضادات البكتيريا.
استعمال الزيوت الطبيعية
تعتبر الزيوت الطبيعية الناقلة من أهم المرطبات العميقة للعناية بالبشرة والتي تساهم في القضاء على التجاعيد والخطوط الرفيعة حول العين، ذلك لأنها تعمل على تغذيتها بشكل عميق ولطيف. والزيوت كثيرة ومتنوعة، ولكن بما أننا في إطار الوصفات الهندية فمن الطبيعي أننا سنتكلم عن زيت جوز الهند، فهو يتواجد دائما في روتين العناية بالبشرة عند الهنديات، كما أنهن يمزجنَه مع زيت اللوز الحلو، وطريقة تحضير واستعمال هذا المزيج من الزيوت هي كما يلي:
نأخذ ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند وملعقة صغيرة من زيت اللوز الحلو، ويمزج هذين الزيتين ثم يستخدم المزيج كمرطب للوجه قبل النوم ويترك الى الصباح، كما انه يُستعمل كمزيل للمكياج، فهذا المزيج من الزيوت يجعل البشرة ناعم، مرنة وخالية من التجاعيد.
ماسك طين فولر (مولتاني ميتي)
هذا القناع مكونه الأساسي هو طين فولر والذي يسمى مولتاني ميتي يعمل على تنظيف البشره بعمق وإزالة الجلد الميت والشوائب من الوجه كما أنه يمتص الدهون الزائدة من بشرة الوجه التي تسبب الرؤوس السوداء وظهور البثور الملتهبة، يقلص حجم المسامات الواسعة، كما أنه يوحد لون البشرة ويعمل على شدها. وطريقة تحضير هذا القناع هي كما يلي:
ملعقتين من طين فولر وكمية كافية من ماء الورد النقي يخلط هذين المكونين حتى نحصل على ماسك متجانس ثم يوضع على الوجه ما عدا منطقة العينين يجب تجنبها، يُترك حتى يجف ثمح يُغسل جيدا بالماء الفاتر.
إن هذا الماسك جيد لأصحاب البشرة الدهنية حيث يمكنهم استعماله مرتين في الأسبوع أما أصحاب البشرة الجافة يمكن استعماله مرتين في الشهر كما يجب ألا ينسوا ترطيب البشرة بعد استعماله بإحدى المرطبات المعتمدة في العناية بالبشرة.
مقشر السكر والبرتقال والعسل الطبيعي
هذا المقشر مفيد جدا للعناية بالبشرة، حيث أنه يجمع ما بين السكر الذي يعتبر مقشر طبيعي، والبرتقال الذي يحتوي على مضادات الأكسدة التي تعمل على تفتيح البشرة، اما العسل فإنه يتميز بخصائصه المضادة للإلتهاب وأيضا يعتبر أقوى مرطب لجلد الوجه. ويحضر هذا المقشر كما يلي:
نأخذ ملعقة كبيرة من السكر حبيبات، ملعقة صغيرة عصير البرتقال وملعقة صغيرة عسل طبيعي، تخلط هذه المكونات حتى تتجانس ثم يتم دلك الوجه بحركات دائرية ولطيفة جدا لمدة ثلاث دقائق فقط، بعد ذلك يُغسل وتُرطب البشرة بأحد الكريمات المرطبة او الزيوت الطبيعية. ويستعمل هذا المقشر مرة واحدة في الاسبوع.
تنبيه: في هذه الفقرة أريد أن اوجه تحذيرين بخصوص هذا المقشر: التحذير الأول هو أنه يجيب عدم التعرض لأشعة الشمس نظرا لأنه يحتوي على البرتقال.
أما التحذير الثاني فيتجلى في أنه يُمنع منعا كليا هذا المقشر على أصحاب البشرة الحساسة إلا إذا تم استبدال البرتقال بزيت الزيتون ويستعمل مرة أو مرتين في الشهر فقط.
النظام الغذائي
كما قلنا سابقا إن العناية بالبشرة عند الهنديات لا تنحصر في الوصفات الخارجية بل أنها تعتمد أيضا على النظام الغذائي. فيا ترى كيف يتم ذلك؟
شرب الماء
إن شرب الماء بشكل كافٍ يساعد في ترطيب البشرة وحمايتها من الجفاف، إلا أنه لا يجب الإفراط في شرب الماء لأنه قد يؤدي إلى فقدان عناصر مهمة من الجسم من خلال الإدرار الكثير للبول او الإصابة بالاسهال الحاد.
تناول الخضر الورقية
حيث ان معظم الخضر الورقية تحتوي على الماء بنسبة 85% لهذا تعتبر من الأطعمة التي تساهم في ترطيب الجسم ككل.
التوابل في الأطعمة الهندية
من المعلوم أن الأكل الهندي لا يخلو من الكركم الذي يعتبر من أقوى مضادات الأكسدة التي تحارب الجذور الحرة والإلتهابات في الجسم، بالإضافة إلى استعمالهم أيضا الفلفل الحار الذي يساعد على تقوية المناعة والوقاية من بعض أنواع السرطان، كما انه يحتوي على مضادات الأكسدة التي تتجلى في فيتامين C.و بما أن هذه التوابل لها فوائد عظيمة على الجسم، فإن ذلك سينعكس إيجابا على البشرة.
خلاصة
إن جل الوصفات الطبيعية الهندية أصبحت من الموروثات التي تبحث عنها النساء في كل انحاء العالم، وخصوصا لأنها تتميز ببساطتها ومكوناتها الطبيعية المحضة، فقط قبل استعمال أي وصفة يجب عمل اختبار بسيط على اليد قبل استعمالها على الوجه.