البشرة الجافة هي من إحدى أنواع البشرة، وهي تلك البشرة التي تتعب صاحبها، هي ذلك النوع المدلل، حيث أنها تحب الإهتمام الخاص والمستمر، هي تلك البشرة التي إذا أُهملت ولو لمدة وجيزة أصبحت مُتعَبة ومُتعِبة. ماهي أعرضها؟ أسبابها؟ وطريقة علاجها؟
كيف أعرف شكل البشرة الجافة
تختلف أنواع البشرة من شخص لآخر، ولمعرفة نوعية بشرتنا هناك العديد من الإختبارات المنزلية البسيطة التي يمكننا إجراؤها لمعرفة ما إذا كنا نمتلك البشرة الجافة أو لا. ومن بين هذه الطرق ما يلي:
الإختبار بالماء والملح
نخلط الماء و الملح ونغسل به الوجه، ثم ننشفه وننتظر لمدة ساعة ثم نتفحص البشرة وذلك بوضع اليد على الأنف و جوانب الخدين، فإذا وجدنا دهون في هاتين المنطقتين هذا يعني ان بشرتي بشرة دهنية ونسبة الدهون فيها كثيرة. أما إذا وجدنا الدهون على الأنف فقط دون مناطق أخرى في الوجه فهذا يعني أن بشرتي بشرة مختلطة أو عادية. أما إذا لم نجد في أي منطقة من الوجه أي دهون وكانت مشدودة ولامعة فهذا يعني أن لدي البشرة الجافة والتي هي موضوعنا في هذا المقال.
أعراض البشرة الجافة
إن أعراض جفاف البشرة عديدة، وتخلف من شخص لآخر وحتى حسب عمر الإنسان، وأيضا حسب صحة الشخص. حيث أن الشاب تختلف بنيته الجسمانية على الكهل أوالعجوز، لأن الإنسان في مرحلة الشباب يكون كثير الحركة عكس المسن، لهذا فإن الدورة الدموية تكون نشيطة و تساعد على وصول السوائل إلى جميع أطراف الجسم، هذا مايجعل الشاب حتى وإن كانت بشرته جافة سوف تكون بشكل أقل حدة من الكهل أو المسن.ومن بين أعراض جفاف البشرة مايلي:
الحكة
حيث يشعر الشخص بالرغبة الشديدة في الحك وقد تصل درجته إلى الهرش، وخاصة في الذراعين والقدمين والمرفقين، وتزداد حدة الحك بالليل.
تغير لون البشرة
حيث أن البشرة الجافة تكتسب اللون الأحمر أو اللون الوردي وذلك لأنها تكون أكثر عرضة للتهيج من الطقس وأيضا من الحساسية.
التجاعيد والتشققات
حيث تظهر الخطوط الرفيعة حول الفم والعينين، وظهور التجاعيد أيضا. وتظهر التشققات وايضا قشور بيضاء على سطح الجلد وخصوصا بعد الإستحمام.
قلة التركيز
حيث يعاني الشخص من التشويش و قلة التركيز وتكون الذاكرة في بعض الأحيان ضعيفة شيئا ما. وقد يتساءل البعض عن علاقة الذاكرة بجفاف البشرة، فأقول بأنهما مرتبطين بجفاف الجسم عامة، حيث أن نقص الماء يؤثر على المخ والجلد بصفة عامة.
جفاف بعض أعضاء الجسم
ويتجلى هذا العارض في تشويش الرؤيا وإحساس بألم في العين. كما أن من يعاني من جفاف البشرة فمن المحتمل أن يعاني من جفاف الغشاء المخاطي للأنف الذي يجب ان يكون رطبا في الحالات الطبيعية، لأن كلما كان الغشاء المخاطي رطبا كلما كان دخول الهواء عبر الأنف إلى الجسم جيدا، وأيضا يعتبر نشفان الفم و عدم القدرة على بلع الريق عرضا من أعراض جفاف الجسم.
أسباب جفاف البشرة
كما نعلم أن البشرة الجافة أكثر عرضة لحدوث التجاعيد ولإنتقال العدوى الفيروسية والباكتيريا والفطريات، لأنه فيها تشققات صغيرة، وأيضا أكثر عرضة للتهيجات وحدوث الإكزيما والشعور بالحكة. ومن الأسباب التي تؤدي إلى جفاف البشرة مايلي:
أسباب بيئية
وتتجلى هذه الأسباب في استخدام المنظفات بكثرة وخصوصا المنظفات العالية القلوية، و أيضا الاستحمام لساعات طويلة وخاصة بالماء الساخن وبشكل يومي، وعدم إستعمال المرطبات بعد الدوش.
كما أن جفاف البشرة يزيد في فصل الشتاء، وذلك لأننا نستخدم أجهزة التدفئة وهذه الأجهزة تزيد جفاف البشرة، كما أنه في فصل البرد يحاول الجسم أن يحافظ على حرارته وتكون كمية الدم التي يبعثها للأطراف قليلة جدا، و بالتالي فإن السوائل التي تصل إلى الجلد قليلة مما يسبب تقشر الأطراف. كما يجب ألا ننسى أجهزة التكييف التي نستخدمها في فصل الصيف هي أيضا تسبب مشكل جفاف الجلد.
أسباب صحية
ويتجلى هذا النوع من الأسباب في نوعين من الأمراض، ويتمثل الأول في مرض خمول الغدة الدرقية الذي يساهم بشكل كبير في جفاف البشرة. أما المرض الثاني فيتجلى في مرض السكري الذي يزيد من جفاف البشرة خاصة بالقدمين واليدين.
وهناك أسباب مرضية أخرى مثل فقد السوائل الذي يحصل بسبب الإسهال و القيء المتكرر والتعرق الشديد وعدم شرب السوائل بشكل كاف.
كما أن بعض الأدوية يمكن أن تزيد من جفاف البشرة مثل الأدوية التي تقلل الدهنيات والأدوية المدرة للبول.
علاج البشرة الجافة
كل المشاكل الموجودة في الحياة الا ولها حل، لهذا فإن مشاكل جفاف البشرة رغم أنها مُتعِبة لكل من يعاني منها، إلا أن هناك العديد من العلاجات التي قد تساعد في القضاء عليها او على الأقل التخفيف منها. ومن بين هذه العلاجات مايلي:
علاجات خارجية
عندما نتكلم عن نوع العلاج الذي يجب استخدامه لأي عارض أو مرض، يجب علينا أولا ان نعرف سبب المرض و نوعه،لكي نختصر وقت العلاج. وفيما يلي بعض العلاجات الخارجية للبشرة الجافة:
الترطيب
ويدخل الترطيب ضمن هذا النوع من العلاجات، حيث أن هناك أنواع كثيرة من المرطبات وليس بالضرورة استعمال المنتوجات الباهضة الثمن، بالعكس هناك كريمات بأسعار منخفضة ولكنها ذات فعالية في الترطيب، فقط يجب أن نعرف كيف نختار المرطب الصحي الخالي من العطور ويكون غني بحمض الهيالورونيك والجلسرين، كما يجب وضع كريمات ثقيلة على جلد الجسم ككل والبشرة الجافة.
بالإضافة إلى الكريمات فإنه يمكننا ترطيب البشرة الجافة بالزيوت الطبيعية كجوز الهند، لأنه يعتبر مرطب رائع جدا حيث يعمل على ملء الفراغات والتشققات الجلدية ولا يحتاج مزجه مع أي زيت آخر، ويمكن استعماله يوميا و في أي وقت، بالإضافة الى زيوت أخري لها فعالية كبيرة في ترطيب البشرة الجافة كزيت أركان وزيت الزيتون.
طريقة الإستحمام
أثناء الإستحمام يجب الغسل بماء فاتر عوض الماء الساخن، كما يجب استعمال جل أو صابون لا يحتوي على مواد كيماوية قاسية على الجلد وإذا اضطر الشخص فيمكنه استعمال منتوجات التنظيف الخاصة بالأطفال.
بعد الإستحمام يجب تجفيف البشرة بطريقة لطيفة وناعمة ثم بعد ذلك نركز على الترطيب لأنه شيء ضروري ومؤكد في هذه المرحلة ويمكننا استعمال فازلين. كما يجب أن تكون الملابس الداخلية قطنية وفضفاضة.
علاجات داخلية
بعدما تطرقنا في الفقرة السابقة الى العلاجات الخارجية سوف نتطرق في هذه الفقرة إلى ذكر العلاجات الداخلية وهي كمايلي:
التغذية السليمة
إن التغذية السليمة لها دور فعال في علاج الجلد والبشرة الجافة، لهذا يجب تناول الأطعمة الغنية ببمضادات الأكسدة واوميكا 3، مثل المكسرات و الأسماك الدهنية والبيض و لاننسى الأطعمة التي تقوي الدورة الدموية و تعطي طاقة للجسم مثل ثمار الحمضيات و اللحوم...الخ
كما يجب أيضا شُرب الماء والسوائل الأخرى بكمية كافية كالعصائر والحليب كي يحافظ الجسم على درجة الرطوبة ولا يتعرض للجفاف.
ممارسة الرياضة
كما يجب الا ننسى ممارسة الرياضة لأنها تساعد القلب في ضخ الدم بشكل جيد مما يساعد السوائل في الوصول الى الأطراف المصابة بالجفاف وترطيبيها.
خلاصة
يجب على كل من يعاني من البشرة الجافة الا يهملها، وأن يجرب العديد من العلاجات ولا يقف عند تجربة او تجربتين حتى يجد العلاج المناسب سواء داخلي او خارجي، ويداوم عليه كي لا تحصل مضاعفات خطيرة مثل الإكزيما و الحساسية الدائمة.